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试管婴儿孕初期怕冷吃什么好

         食补是缓解怀孕初期怕冷症状的很好方法,那么试管婴儿孕初期怕冷吃什么好,试管婴儿妈妈可以参考以下建议哦!
 
  适量多吃含铁的食物
 
  铁元素对于孕妇御寒作用显著,怀孕初期应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。另外,山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量多吃。当然,也可以在医生指导下服用铁质叶酸片提升机体免疫力。
 
  适量多吃含钙的食物
 
  怀孕初期孕妇通常都有缺钙情况,而怕冷与饮食中缺乏钙有关,因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。怀孕初期的准妈可以适量多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物,胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆这些富含矿物质成分的食物也可以适量吃一些。
 
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点击次数: 更新时间:2017-04-26 17:45【打印此页】 【关闭
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